利记手机官网:他建议他尽快改变生活方式以减轻体重

随着我国经济社会的发展和人民生活水平的提高，儿童和青少年的营养和健康状况逐步改善。然而，由于饮食结构和生活方式的变化，超重和肥胖的比例也开始上升，影响了一些儿童的身心健康。

党和国家高度重视儿童青少年肥胖问题。2020年10月,六部门包括国家健康委员会和教育部联合发布的实施计划在儿童和青少年肥胖的预防和控制,并提出了预防和控制的总体目标“超重和肥胖”,即基于超重和肥胖率从2002年到2017年。这一比率的平均年增长率是基线。从2020年到2030年，0至18岁儿童和青少年超重和肥胖率的年均增长率将比基线水平低70%。同时，提出了以加强家庭、学校、医疗卫生机构和政府责任为核心的一系列重点任务。前几天，记者就如何预防儿童和青少年肥胖进行了采访。

“爸爸，我太累了，我们休息一下吧!”“来吧!再坚持5分钟，我们休息一下。”晚上，一对父子在北京市朝阳区呼家楼街道一个安静的社区里慢跑。他们已经坚持了将近半个月了。在过去的两年里，他的儿子小明，不喜欢运动，变得越来越重。2020年疫情防控期间，他“在家”上网上课、玩手机，户外活动大幅减少，体重增加了几公斤。小明只有13岁，155厘米高，但他体重130多公斤，超重约40公斤。

“从2020年6月开始，基本上每隔一天跑一次，通常在晚上8点左右。”李立爸爸说，看到儿子越来越胖，他变得越来越焦虑。在此之前，李立带着儿子去看医生。医生说，孩子血糖和血压较高，身体状况相对较差。他建议他尽快改变生活方式以减轻体重。为了帮助儿子减肥，李立制定了严格的锻炼计划，并亲自演示。户外跑步就是其中之一。经过4个月的坚持，小明成功减掉了20多斤。当他回到学校时，他的同学几乎都认不出他了。